132話 ゴールの設定を少し変えてみたらどうでしょうか?

焦っているから絶対に〇〇をするんだと思い込んだり、何かが物足りないから満たされる事をゴール設定にしていたり。

絶対に〇〇をするんだ!

とか

満たされるまでやるんだ!

とか

自分で、そうでなくてはいけないと思い込んでいるのかもしれません。

自分で自分を縛っている。

思い込みに過ぎないと認識すれば、そのゴールは自然と姿を変える。

絶対に〇〇をするんだ→プロセスを納得のいくものにする

満たされるまでやるんだ→本当に必要なものがあれば十分

などなど、ゴールをそれぞれ変えてみる。

何かの参考になれば幸いです(^^)

次回、133話であなたとお会いできる事を楽しみにしています!

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この記事を書いた人

YUTAコーチ、二児の父、1984年生まれ。2019年12月にコーチ資格を取得/2021年3月にメンタル心理カウンセラー資格を取得。2020年2月から100人コーチングに挑戦開始、進捗はゆっくりながらも2021年5月86名様98回セッションを達成。趣味はスポーツ。養神館合気道四段、柔道初段、レスリング、ZUMBAダンスなど体を動かして、毎日を楽しんでいます!

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