119話 今日は12月31日。どんな自分だったら満足できますか?

コーチングブログ

もしも今日が12月31日だったら、どんな結果を望むだろうか?

今日は12月31日、どんな自分だったら満足できるかな。

私の場合は、パッと見で分かるくらいの体の変化。

今年一年は食事管理、カロリー計算、トレーニングを頑張ったから1月の時より完全に仕上がりが違う

見て欲しいなぁ、この背中の筋肉。

晒したいなぁ、このバキバキの腹筋。

惚れ惚れするやろ(ザブングルの加藤風)

とかさ言ってるかも。

さらに

えっ、筋肉コラボですか!?

お互いのブログにポーズ/ポージングを載せ合う?

よっしゃ、やりましょう!

とかさ、さらに誰かに聞かれたりしちゃってるかも。

『普段はどんなトレーニング方法なんですか?』

いやぁ、鶏胸肉やブロッコリーを食べて、プロテインを飲んで、しっかりと運動をする

これだけですよ(ニコッとして白い歯を見せる)

とか。

12月31日までにどうなっていたいのか?を書くとこんな感じかな(笑)

私って単純だから、バキバキに体を絞っている人は相当な努力をしている人だと思ってしまう。

こんな感じかな

やっば、すごい(上半身を見て)

どんなものを食ってきたんだ(ゴクリ)

どんなキロ数のダンベルを上げれるんだろう

どんな動きができるんだ?

つ、強そうだぜ

とか、パッと見ただけで思っちゃう。

はい、1月5日(火)に戻ってみよう

そっか、未来の自分を想像してみたらこうなりたいんだ。

フィジークの大会に出る人みたいな体つきになっていたい。

その体を手に入れれば、かなり満足かな

そのためにできることは何ができる?

運動と食事管理。

体つきの変化をインスタグラムに投稿してみたい

餅がうまいからと食べ過ぎるようなら、理想とは逆の道に進むことになるよね。

そしたら『おーい、そっちの道だったっけ?』と問いかけてみよう。

さぁ、12月31日に向かって進んでみようか。

待ってろよ〜、12月31日にバキバキな体を持った自分。

本日もここまでお読みいただきありがとうございます!

119話は【今日は12月31日。どんな自分だったら満足できますか?】を記事にして見ました!

次回は120話になります、再びお会い出来ることを楽しみにしています♪

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