83話 マインドマップとwill do リストと新たな学びのストーリー

ふりかえり

タイトルに『〇〇話』と表記してみました。そうすると自分が楽しくブログを書けるからですね(笑)

あっ、YUTAコーチ(@iamyutacom)です。ただいま無料100人コーチングを行っていますから、ぜひ体験してください♪チャレンジしたい目標達成へのサポートをさせていただきます。

目標達成会議

本日は2週間に1度の目標達成会議がありました。

自分がどんなことに向かって頑張ってきたか!

そして他のメンバーはどんな事を成し遂げているのかを知る良い機会になりました!

人の頑張りを見ると自分への刺激になり、よりパワフルに動けますね。

さて、本日は本棚を眺めていると思考のまとめ方を強化していこうというアイデアが浮かび、好きな方法であるマインドマップを書くようにしました。

マインドマップで思考整理

マインドマップを活用していく!

放射状に言葉を広げていき、どんどん連想する事を書き出していきます。

ノートやホワイトボード(A4サイズ)を活用して色んな事を書いていきます。

連想、関連する言葉を書く。テーマにかすっているだけのイメージを書くだけでも視野が広がります。その中でいつか挑戦したい計画が出てきたのでEvernoteにWill DO リストを作成しました。

Will DO リスト

私なりに伝えると『いつかやろうぜ!』というリスト。

まだ具体的じゃないけど行動を起こす時のアイデアとしてリスト化しておこうと思いWill Do リストを作りました。

  • コーチング練習場
  • ステート・セットアップ・サンデー

いつかやってみたいなと思っている事を書き出しています。

コーチング練習場について

コーチングに関しては合気道や柔道、レスリングと同様に稽古をしたい気持ちが強いです。

乱取りと似た感じでコーチングに興味がある誰とでも練習ができるような場を作ってみたい。

ステート・セットアップ・サンデーについて

ステートはNLP用語で心身の状態を指します。

セットアップは組み立てる、もしくは準備するなどの言葉。

サンデーは日曜日。

私が伝えたいことは月曜日に自殺率が高いから日曜日に月曜日を最高の状態で迎える為に心身の状態を整える仕組みがあれば良いなと思ったところから始まっています。

新しいことに興味を持つ

今回の目標達成会議で新たな興味を持ちました!

まだ学んだ事のないジャンル!

すぐさまKindle Unlimitedで関連する4冊の本をダウンロード。

まずはそのジャンルをチェックしてみよう。

学んだ後は自分に落とし込み、活きるように使っていきます。

新しい学びや気づきは、いつだって私をワクワクさせてくれますね!

次回のコーチング・ジャーニーをお楽しみに!

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