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ちょっと心がざわめいた。そんなおはなしです。一生の後悔を防げた5秒間まぁ、大袈裟な見出しなんですが（笑）お風呂から出てきた次男ちゃんの体を拭く為に白いタオルを使ったのですね。そしたら次男ちゃんは『あのカラフルなタオルがいい〜ッ！』って言う...

土曜日に振り返りをしてみるのも良いかも。1番良かったことは、心理カウンセラーのテストを終えたこと。次は上級カウンセラーの資格取得に力を注げる。今週の心残りはコーチング＆カウンセリングノートを思ったほど書けなかったこと。家庭の事情もあるけど...

やる気が落ちた時にメラメラと気持ちが上がるような、やる気が出るような、モチベーションを復活させる燃料のようなモノを持っていますか？私は本を読むのが好きです。やる気を復活させたり、いま以上にやる気を出すときは本の力を頼ります。本を読む、そ...

子供達と遊ぶ時間がとても好き！こんなエピソードがあります。中学生の長男ちゃんからの提案で寝技をしてくれとのこと。寝技から抜け出す遊びをしたかったみたい。『よっしゃ、やろう！』さっそく支え釣り込み足で倒してから袈裟固め。『よーい、スタート...

充実感がなくて、不満だからって、つまらない1日だって思っていませんか？私もそう思う1日があります。でも本当にそうかしら？だから1日にどんなハッピーが起っているのか探してみて、一部をご紹介（笑）動画日記を投稿できた2021年の新習慣としてインスタ...

うんうん！それで！？ほんとに？！へぇ〜！！コーチングを習ってから、私は子供に対する返事の仕方を変えました。私の意見を押し付けるような会話ではなく、聴く耳モードで子供の話を聴く。上記のように簡単ながらも『へぇ〜（びっくり顔や嬉しそうな顔）...

【一歩先を行くにはどんな情報が必要？】本日の質問がこちらです。現状から未来へ！一歩先で良いんです。場合によっては二歩先に進んだって良いんです。その為にはどんな情報が必要でしょうか？資格取得を目指すならモチベーションを上げていく情報とか、...

コーチングでは理想の自分という存在を作り出して現状の自分を見る。とか過去の自分という存在を思い出して現状の自分を見るなどの技術があります。客観的にもう1人の自分で自分を見る客観的に自分を見るために、もう1人の自分という存在を作り出してみる...

なんだか、不完全燃焼な1日。こういう日もあるさ。そういえば、あの人のあの歌で元気が出たなぁって思い出はあります？あったらぜひ聴いてみよう！コーチングで言えば、過去のリソースからプラスになった体験や気持ちを現状に持ってくる。私の場合はこの歌...

2021年になってから読書量を増やしています。1日の目標は10冊。本1冊を全部は読まずに興味のある部分を読むというもの。良いところを発見したらフセンを貼ったり、マーカーを引いたりして、私にとって大事な文章をわかりやすいように保存しておきます。さ...