変化していく自分 読書スタイルと価値観の組み合わせ
YUTAコーチは読書が大好き。
でも普通に椅子に座って読むのは苦手。
読むのなら外でハ...
2020-01
変化していく自分 
スキルと活用方法 自分の基準を上げる為にハードな目標を作る。
ロマンを感じるゴールへ向かう
目標達成コミュニティで活動しているうちに《ロマンスゴール》なる...
WEEK 2020-WEEK4をふりかえる-コーチングは活発に動き回るためのツール
コーチング大好きなYUTAコーチです！
2020年の目標を作り、どう近づけていくか？
...
スキルと活用方法 大好きな音楽を使って寝起きからポジティブ思考になる
大事な事だから1番最初に伝えるね。
方法は脳の側坐核を音楽で刺激するだけ。
簡単でしょ...
スキルと活用方法 質問を使ったマインドマップのすすめ
木曜日は次の【WEEK】に向けた課題作りをするのに良い曜日。
大好きなマインドマップに現状を...
変化していく自分 【目標】なりたい状態−現状＝取り組むべき行動【設定】
目標を作るから行動できる？
そう。
あそこまで行くぞ！
と、決める。
どう...
スキルと活用方法 週に1回30分でも良い、自分のために自分と対話してる？
週に一回ぐらいは自分と向き合って対話していますか？
コーチングは聞く。ひたすら聞く。
...
目標達成ノート 【目標達成ノート】ワクワクするような目標を設定して、チャレンジしています？【チャレンジ】
めっちゃ楽しく目標を達成したい！
それも自分らしくワクワクしちゃう、楽しいアクションを起こし...
変化していく自分 2020年の目標作りは済みましたか？
2020年の目標は作りましたか？
365日を使ってどんな夢、どんな目標を叶えられたら最高の2...