2020-01

変化していく自分

読書スタイルと価値観の組み合わせ

YUTAコーチは読書が大好き。 でも普通に椅子に座って読むのは苦手。 読むのなら外でハ...
スキルと活用方法

自分の基準を上げる為にハードな目標を作る。

ロマンを感じるゴールへ向かう 目標達成コミュニティで活動しているうちに《ロマンスゴール》なる...
WEEK

2020-WEEK4をふりかえる-コーチングは活発に動き回るためのツール

コーチング大好きなYUTAコーチです! 2020年の目標を作り、どう近づけていくか? ...
スキルと活用方法

大好きな音楽を使って寝起きからポジティブ思考になる

大事な事だから1番最初に伝えるね。 方法は脳の側坐核を音楽で刺激するだけ。 簡単でしょ...
スキルと活用方法

質問を使ったマインドマップのすすめ

木曜日は次の【WEEK】に向けた課題作りをするのに良い曜日。 大好きなマインドマップに現状を...
変化していく自分

【目標】なりたい状態−現状=取り組むべき行動【設定】

目標を作るから行動できる? そう。 あそこまで行くぞ! と、決める。 どう...
スキルと活用方法

週に1回30分でも良い、自分のために自分と対話してる?

週に一回ぐらいは自分と向き合って対話していますか? コーチングは聞く。ひたすら聞く。 ...
目標達成ノート

【目標達成ノート】ワクワクするような目標を設定して、チャレンジしています?【チャレンジ】

めっちゃ楽しく目標を達成したい! それも自分らしくワクワクしちゃう、楽しいアクションを起こし...
変化していく自分

2020年の目標作りは済みましたか?

2020年の目標は作りましたか? 365日を使ってどんな夢、どんな目標を叶えられたら最高の2...
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