変化していく自分

体脂肪9%への道

87話 お弁当つくり

コーチングを受けてからの身体作りDAY7日目になるYUTAコーチです。 帰宅直後にお弁当材料...
体脂肪9%への道

86話 筋トレ飯作り

いつもご覧いただきありがとうございます。 YUTAコーチがコーチング を受けたことにより始動...
体脂肪9%への道

85話 山本KIDのような体になりたいから10月11日までめちゃくちゃ頑張る

なんじゃこのタイトルは(笑) 本人は至って真面目! コーチングを受けたら動き出せ! ...
変化していく自分

84話【DAYLOG】メンタル総合心理

こんにちは、YUTAコーチです! 興味のあることには突き進むタイプ! 実際にコーチング...
ふりかえり

83話 マインドマップとwill do リストと新たな学びのストーリー

タイトルに『〇〇話』と表記してみました。そうすると自分が楽しくブログを書けるからですね(笑) ...
ふりかえり

外で楽しむハンモックとリラックス

リラックスを感じる時はどんな時? その1つとして好きな環境に身を置くことがあげられると思いま...
変化していく自分

毎日更新というゴール設定を変えて、月間20記事を書くというゴール設定へ

ブログの執筆スタイルを見直す機会 できることならブログは毎日更新をしていきたい。だけ...
変化していく自分

コーチングを学んでいて良かった瞬間がありました。

コーチングという言葉を知って4年。 学んできて良かったと思える最高の日です。 10分間...
NLP

【NLP】重要なのは『どのようにして』です【学ぼう】

コーチングに関わるようになり、NLP(神経言語プログラミング)を学ぶようになっているYUTAコーチ...
スキルと活用方法

自分に5回以上の質問する/自分と向き合うセルフコーチングの仕組み

セルフコーチングのコツは自分と向き合う回数を増やすということ。 トラウマを克服できた理由とし...
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