YUTAコーチ

一言コーチング

88話 セルフコーチングのコツ 【一言コーチング】

自分がどういう状況に置かれているのか、目を閉じて少し考えて口に出してみる。 私の場合はポジテ...
体脂肪9%への道

87話 お弁当つくり

コーチングを受けてからの身体作りDAY7日目になるYUTAコーチです。 帰宅直後にお弁当材料...
体脂肪9%への道

86話 筋トレ飯作り

いつもご覧いただきありがとうございます。 YUTAコーチがコーチング を受けたことにより始動...
体脂肪9%への道

85話 山本KIDのような体になりたいから10月11日までめちゃくちゃ頑張る

なんじゃこのタイトルは(笑) 本人は至って真面目! コーチングを受けたら動き出せ! ...
変化していく自分

84話【DAYLOG】メンタル総合心理

こんにちは、YUTAコーチです! 興味のあることには突き進むタイプ! 実際にコーチング...
ふりかえり

83話 マインドマップとwill do リストと新たな学びのストーリー

タイトルに『〇〇話』と表記してみました。そうすると自分が楽しくブログを書けるからですね(笑) ...
スキルと活用方法

具体的にして優先度をつけるだけでもやってごらん。

スキマ時間を使ってはセルフコーチングをして具体化トレーニングをしているYUTAコーチ(@iamyu...
ふりかえり

外で楽しむハンモックとリラックス

リラックスを感じる時はどんな時? その1つとして好きな環境に身を置くことがあげられると思いま...
変化していく自分

毎日更新というゴール設定を変えて、月間20記事を書くというゴール設定へ

ブログの執筆スタイルを見直す機会 できることならブログは毎日更新をしていきたい。だけ...
変化していく自分

コーチングを学んでいて良かった瞬間がありました。

コーチングという言葉を知って4年。 学んできて良かったと思える最高の日です。 10分間...
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