変化していく自分 できると言ってみる
むずしくてちょっと大変そう。
でも頑張ればできるぞっというケース。
できる と できな...
変化していく自分 
目標達成ノート 【体脂肪9%への道】2月4日(火)【途中経過13.7%】
体脂肪9%への道
2月4日(火)の最新データ 13%台きたーーー
昨夜は17:...
変化していく自分 チャレンジが自分を変える-現状を抜け出したいのなら行動しよう-
現状を変えていく
未知の世界を体験する
チャレンジを楽しむ！
未知の世界...
目標達成ノート 2020年1月2日 69.80kg→2月1日 65.50kg
どうもYUTAコーチです！
目標達成ノートに体脂肪を9％にすると書いてあります。
1月...
変化していく自分 読書スタイルと価値観の組み合わせ
YUTAコーチは読書が大好き。
でも普通に椅子に座って読むのは苦手。
読むのなら外でハ...
スキルと活用方法 自分の基準を上げる為にハードな目標を作る。
ロマンを感じるゴールへ向かう
目標達成コミュニティで活動しているうちに《ロマンスゴール》なる...
WEEK 2020-WEEK4をふりかえる-コーチングは活発に動き回るためのツール
コーチング大好きなYUTAコーチです！
2020年の目標を作り、どう近づけていくか？
...
スキルと活用方法 大好きな音楽を使って寝起きからポジティブ思考になる
大事な事だから1番最初に伝えるね。
方法は脳の側坐核を音楽で刺激するだけ。
簡単でしょ...
スキルと活用方法 質問を使ったマインドマップのすすめ
木曜日は次の【WEEK】に向けた課題作りをするのに良い曜日。
大好きなマインドマップに現状を...
変化していく自分 【目標】なりたい状態−現状＝取り組むべき行動【設定】
目標を作るから行動できる？
そう。
あそこまで行くぞ！
と、決める。
どう...